ENTRENAMIENTO TÁBATA

¡Hola chicos y chicas! 

HOY LA ACTIVIDAD DE E.FÍSICA LA PROPONE LUCÍA, ALUMNA DE PRÁCTICAS.

¡SEGURO QUE OS ENCANTA!

Esta tarea consiste en un entrenamiento que vamos a realizar juntos. Y os preguntaréis cómo vamos a hacer eso ¿no?

 Pues bien, al final de la explicación de la tarea os voy a adjuntar un vídeo donde aparece el entrenamiento hecho por mí para que lo podamos hacer a la vez y así parecerá que lo hacemos juntos.

Este entrenamiento está compuesto por tres partes: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.

 En la parte principal es donde vamos a llevar a cabo el entrenamiento como tal, y lo diferente que tiene este tipo de entrenamiento es que se realiza siguiendo unas canciones que nos indicarán los tiempos de ejercicio y descanso. Vamos a realizar en total 3 canciones con 6 ejercicios diferentes. Todo va a estar explicado en el vídeo con el que vamos a hacer el entrenamiento. 

Este tarea la podéis hacer solos, con vuestros hermanos o hermanas e incluso con vuestros padres y madres ya que es un entrenamiento muy divertido.
Espero que disfruteis de este ratito realizando ejercicio !Ánimo! Nos vemos, Lucía.

Por último, para finalizar la tarea tendréis que responder a un cuestionario de Google, al cual podréis acceder a través del siguiente enlace:

https://docs.google.com/forms/d/12bPqQ104RmF65ybv3GJQ_DzQaiD_lAedjsqFeKYy8gQ/viewform?edit_requested=true

Como tarea opcional podéis mandarme una foto o un video realizando el ejercicio que más os haya gustado al siguiente correo: luciacortesalegre@gmail.com